Anfahrt Kontakt Downloads
0

Fit in die Woche

FBS Werne

Fitness und Bewegung

Fit in die Woche

zurück zur Übersicht

Referent*in

Wilma Cramer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Männer und Frauen ab 60plus, die etwas für den Erhalt und die Förderung ihrer Beweglichkeit tun wollen.

Aktiv und beweglich bleiben und die Lust am Leben nicht zu verlieren ist das Motto. Es ist kein Training für Kranke und Gebrechliche, sondern an den Bedürfnissen dieser Altersgruppe orientiert. Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit werden verbessert, und der Aufbau von Muskulatur durch gezielte Übungen gefördert. Zum Programm gehören Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems wie z.B. Venen-Walking, Lockerungsgymnastik für den Schultergürtel, Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, das Dehnen verkürzter Muskulatur, Stretching- und Entspannungsübungen.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2533-097

Datum

Mo 20.01.2025 - 19.05.2025

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Dauer

15 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Fit in die Woche

20.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

27.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

03.02.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

10.02.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

17.02.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

24.02.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

10.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

17.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

24.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

31.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

07.04.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

28.04.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

05.05.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

12.05.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

19.05.2025 09:00 - 10:00 Uhr mit Wilma Cramer
Ort: Kamen Jakob-Koenen-Str. 2 SportCentrum Kaiserau

Kursort

Kamen; Jakob-Koenen-Str. 2; SportCentrum Kaiserau

130,00€

zzgl. Versandkosten

25 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

vielseitiges Angebot

Ich konnte die Familienbildungsstätte Werne sowohl als Teilnehmerin als auch Kursleiterin kennenlernen. Ich mag das vielseitige Angebot von aktiv bis entspannt, ob mit ob ohne Kind. Die Mitabeiterinnen sind stets freundlich und helfen bei allen Belangen. Ich fühlte mich immer sehr wohl und freue mich auf weitere Kurseinheiten.

 Corinna Nolte

macht Spaß und ist spannend

Ich war erst selbst Teilnehmerin, nun arbeite ich als Kursleitung. Das Angebot der Fabi ist groß und vielfältig.
Die Arbeit macht Spaß und es ist spannend immer wieder neue Leute kennenzulernen.

 Varinia Siepermann

Werne

Die etwas andere Geburtstagsfeier oder Geburtstag mal anders

„Die Küche und der Essraum sind toll, groß, schön, hell und super geeignet, um mit einer  Gruppe bis zu 20 Personen ein Kochevent durchzuführen.

Kompetente und einfallsreiche Kursleitungen bereiten den Abend vor und begleiten die Gäste durch das Menü.

Meine Gäste waren begeistert und Ich kann dies absolut weiterempfehlen…“

 Diana Vieting

Werne

29 November 2024 Spirituelle Tankstelle
mehr erfahren
10 Januar 2025 Elternstart NRW: Gemeinsam durch die erste Babyzeit
mehr erfahren
21 Januar 2025 Märchennachmittag für Eltern und Kindern
mehr erfahren